Calaamadaha lagu garto “Saaxiibka Sunta ah” (Toxic Friend).

Calaamadaha lagu garto “Saaxiibka Sunta ah” (Toxic Friend).

Saaxiibnimadu waa inay noqotaa meel aad ka hesho xasillooni, dhiirrigelin, iyo farxad. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira saaxiibbo aan noloshaada waxba ku soo kordhin, balse kaa qaada tamarta, kalsoonida, iyo nabadda maskaxda. Cilmi-nafsiga waxay dadkaas ugu yeeraan “Toxic Friends“.

1. Nuugista Tamarta (The Energy Vampire)

Ma dareentaa inaad aad u daalan tahay markaad ka soo tagto saaxiibkaas?

Calaamadda: Wadahadalkiisu wuxuu had iyo jeer ku dhisanyahay cabasho, dhibaatooyin isaga u gaar ah, iyo naxdin. Ma jiro meel uu kugu dhiirrigeliyo ama uu ku weydiiyo noloshaada. Isaga ayaa had iyo jeer “u baahan” caawimaad, laakiin waligii diyaar ma u ahan inuu ku dhageysto.

2. Isbarbardhigga iyo Tartanka aan Muuqan

Saaxiibka saxda ah wuxuu kuugu hambalyeeyaa guushaada, laakiin kan sunta ah wuxuu u arkaa “tartan“.

Calaamadda: Haddii aad u sheegto inaad wax guul ah gaartay, wuxuu isku dayayaa inuu yareeyo muhiimadda ay leedahay ama wuxuu soo qaadayaa sheeko isaga ku saabsan oo “ka weyn” taada.

Tusaale: “Taas waa fiican tahay, laakiin ma xasuusataa markii aan anigu tan oo kale sameeyay?”

3. “Dhabarka-ka-muda” (Backhanded Compliments)

Saaxiibka sunta ah wuxuu isticmaalaa ammaan u muuqata cay ama dhaleeceyn.

Calaamadda: Wuxuu dhihi karaa, “Aad ayaad u qurux badan tahay maanta, uma eka inaad tahay qof aan shaqo lahayn!” ama “Maba rumeysan karo inay shaqadaas ku siiyeen, nasiib ayaad leedahay!”

Ammaantiisu waxay had iyo jeer kugu reebtaa dareen raaxo-darro ah.

4. Xanta iyo Sir-fashilinta

Haddii uu qof kale kugu xanto, isaguna wuu ku xaman doonaa marka aad maqan tahay.

Calaamadda: Wuxuu had iyo jeer kuu keenaa siraha dadka kale ee uu saaxiibka la yahay. Tani waa digniin ah inuu sirtaada u qaadi doono dadka kale. Saaxiibnimada sunta ahi ma laha aamin iyo xuduud.

5. “Gaslighting” iyo Eedeynta

Wuxuu kugu keenaa inaad ka shakiso maskaxdaada ama dareenkaaga.

Calaamadda: Haddii aad u sheegto in ficil uu sameeyay uu ku dhibay, wuxuu kugu dhihi doonaa, “Aad ayaad u dareen badan tahay (sensitive)” ama “Waan ku kaftamayay ee adigaa wax walba si khaldan u fahma.”

Waligii raalli-gelin ma bixiyo, isaga ayaana iska dhiga qofka la dhibay (The Victim).

Sidee loola macaamilaa?

Haddii aad saaxiibkaas ku aqoonsato calaamadahan, tixgeli talaabooyinkan:

Deji Xuduud (Boundaries): Ha u oggolaan inuu kugu soo shubo dhibaato kasta ama uu ku xumeeyo adigoo aamusan.

Yaree Waqtiga: Si tartiib-tartiib ah uga fogow haddii uu yahay qof aan waxba iska beddelayn.

Mudnaanta sii naftaada: Saaxiibnimadu waa inay noqotaa mid labada dhinacba ah (Mutual). hadii hal dhinac ay tahay halkaas ku ekee