Sirta yar ee ka dhigta guurka mid aan waligiis fashilmin – Ma ahan lacag ama qurux!”
Dad badan ayaa rumeysan in sirta guurka guuleysta ay ku jirto hanti badan, guri qurux badan, ama muuqaal soo jiidasho leh. Laakiin, cilmi-baarisyada ku saabsan cilmi-nafsiga xiriirka waxay muujinayaan in hal shay uu ka muhiimsan yahay intaas oo dhan: “Dareemid Ammaan” (Emotional Safety).
Waa maxay Dareemid Ammaan? Waa in adiga iyo lammaanahaagu aad isku kalsoontaan heer aad daciifnimadiinna, cabsidiinna, iyo riyooyinkiinna u sheegan kartaan idinkoo aan ka baqayn in la idinku naco ama la idinku naqdiyo. Marka uu jiro dareemida amaan, gurigaagu ma ahan kaliya meel la seexdo, balse waa “magan-galyo” aad kaga nasato dhibka adduunka.
Sida aad ku dhisi karto:
Dhageysiga: Marka uu lammaanahaagu hadlayo, ha u dhageysan si aad u jawaabto, ee u dhageyso si aad u fahamto.
Mahadnaqa: Nabigeena (NNKH) wuxuu na baray in qofka aan dadka u mahadnaqin uusan Alle u mahadnaqin. Inaad dhahdo “waad ku mahadsantahay shaqada adag aad noo hayso” waxay dhisaysaa darbi adag oo jaceyl.
Raalli-gelinta: Qofka weyn ma ahan kan aan khaldamin, waa kan leh geesinnimo uu ku dhaho “waan ka xumahay” marka uu qalad ka galo lammaanihiisa.
Xusuusnow, xiriirku waa sida dhirta oo kale; haddii aan maalin walba biyo lagu shubin (naxariis iyo kalmad macaan), wuu baaba’ayaa. Bilow maanta adigoo lammaanahaaga u sheegaya boqolaalka shay ee qofkaas ku wanaagsan yahay taasi waxay noqon doontaa wax si gaar ah xiiso ugu yeela xiriirkiina
