10 Qodob Maxay calooshaadu uga yeerana dhawaaq mawjado oo kale ah?
Dhawaaqa caloosha ee dadka qaar u yaqaannaan “guuxa,” afka sayniska waxaa loogu yeeraa Borborygmus. Ma ahan kaliya calaamad muujinaysa in cuntadii lagaa dhammaaday, laakiin waa nidaam adag oo jirkaaga ka dhex socda
1. Dhaqdhaqaaqa Muruqyada (Peristalsis)
Calooshaada iyo mindhicirradaadu mar walba way is-tuujiyaan si ay cuntada, hawada, iyo dareeraha u riixaan. Marka ay calooshu faaruq tahay, dhaqdhaqaaqan ayaa ka dhawaaq badan sidii hore sababtoo ah ma jiraan cunto “daboosha” dhawaaqa.
2. Nidaamka Nadiifinta (MMC)
Marka calooshu faaruq tahay muddo 2 saac ah, waxaa bilaabma nidaam la yiraahdo Migrating Motor Complex (MMC). Kani waa mishiinka xaaqinka ah ee maskaxdu amarto si loo soo ururiyo haraagii cuntada, bakteeriyada, iyo candhuufta loona diro mindhicirka weyn.
3. Hawada iyo Gaaska
Calooshaadu ma wada aha cunto iyo biyo; waxaa ku jira hawo. Marka muruqyadu is-tuujiyaan, hawada ayaa dhex marta dareeraha, taas oo dhalisa dhawaaq u eg biyo karkaraya ama gurxan.
4. Hormoonka Gaajada (Ghrelin)
Marka ay dhiiggaaga ku yaraato nafaqadu, maskaxdu waxay soo deysaa hormoonka Ghrelin. Hormoonkani wuxuu fariin u diraa caloosha, isagoo ku amraya inay bilowdo dhaqdhaqaaqa si ay u isu diyaariso cunto cusub, taasoo keenta dhawaaqa.
5. Diyaarinta Dheefshiidka
Xataa haddii aadan weli wax cunin, marka aad aragto ama aad uriso cunto, maskaxdu waxay amartaa in la soo daayo asiidhka caloosha iyo enzym-yada. Dareerahan badan ee soo burqanaya ayaa keena dhawaaq dhex mara caloosha madhan.
6. Saamaynta Mindhicirka Yar
Dad badan waxay u haystaan in dhawaaqu caloosha kaliya ka yimaado, laakiin inta badan wuxuu ka yimaadaa mindhicirka yar (small intestine) oo isku dayaya inay qaybtii ugu dambaysay ee cunto ah dhex mariyaan nidaamka.
7. Dhawaqa oo sii weynaada (Echo Effect)
Caloosha baahan waxay u shaqaysaa sidii boos bannaan. Sida hadalku ugu dhex dhawaaqo qol maran, ayuu dhawaqa calooshuna ugu dhex xoogaystaa marka aysan wax cunto ahi ku jirin oo ay hawadu ka buuxdo.
8. Isku-darka Dareeraha iyo Hawada
Fikirka ah “In aad gaajaysan tahay” waxay keenaysaa in candhuuf badan aad liqdo. Isku-darka candhuufta iyo hawada ee ku dhaca caloosha faarua ah ayaa keena xumbo iyo qaraxyo yaryar oo dhawaaq sameeya.
9. Heerka Sonkorta Dhiigga
Marka heerka sonkorta dhiiggu hoos u dhaco, neerfayaasha caloosha ayaa bilaaba inay si xooggan u shaqeeyaan si ay jirka ugu sheegaan inuu u baahan yahay tamar, taasoo kordhisa xanuunka muruqyada caloosha.
10. Bakteeriyada Mindhicirka
Bakteeriyada ku jirta mindhicirka ayaa mar walba shaqaynaysa. Marka aysan haysan cunto ay jajabiyaan, waxay soo daayaan gaasas badan, kuwaas oo dhex mara mindhicirka, abuurana dhawaaqa aad maqlayso.
1 Comment
ihghfoexoidrvuezohzyevlxutemrj