Xanuunada lagu kala qaado galmada (Sexually Transmitted Infections) waa caabuqyo ka dhasha bakteeriyo, fayras, ama dulin ku faafa xiriirka dhow. Dad badan ayaan isku arkin calaamado bilowga hore, taas oo ka dhigta kuwo khatar ah maadaama qofku u gudbin karo lammaanihiisa isagoon dareensanayn.
1. Calaamadaha lagu garto (Digniinta Jirka)
In kasta oo xanuun kasta leeyahay astaamo u gaar ah, kuwani waa kuwa ugu caansan:
Dheecaan aan caadi ahayn: Dheecaan ka yimaada xubinta taranka oo leh ur xun, midab beddelan (cagaar ama jaallo), ama aad u dhumuc weyn.
Gubasho iyo Xanuun: Dareen gubasho ah marka la kaadiyo ama xanuun dareemid xilliga jamaaca.
Nabaro ama Finan: Soo bixitaanka nabaro yaryar, finan biyo leh, ama kuwo adag oo ku yaala agagaarka xubnaha taranka ama afka.
Cuncun daran: Cuncun aan istaageyn oo laga dareemo meelaha xasaasiga ah.
Barar Qanjirada: Barar laga dareemo gumaarka (groin area) oo mararka qaar xanuun leh.
2. Noocyada ugu caansan
Chlamydia iyo Gonorrhea: Badanaa waxay keenaan dheecaan iyo gubasho kaadi-mareenka ah. Haddii aan la daawayn, waxay keeni karaan madhalaysnimo.
Syphilis: Wuxuu ku bilowdaa nabar aan xanuun lahayn, laakiin wuxuu saameyn karaa wadnaha iyo maskaxda haddii uu raago.
HIV/AIDS: Wuxuu daciifiya uuna burburiyaa nidaamka difaaca jirka.
Hepatitis B: Fayras weerara beerka kaas oo ku faafi kara dheecaannada jirka.
3. Sida looga badbaado (Prevention)
Ka hortagga ayaa had iyo jeer ka wanaagsan daawaynta:
Baaritaan ka hor guurka: Waa muhiim in lammaanaha is-guursanaya ay sameeyaan baaritaan buuxa si ay u ogaadaan caafimaadkooda, kana fogaadaan is-qaadsiin.
Nadaafadda gaarka ah: Mar kasta hubi nadaafadda xubnaha taranka, gaar ahaan kadib jamaaca.
Tallaalka (Vaccination): Waxaa jira tallaallo loogu talagalay xanuunada qaar sida Hepatitis B iyo HPV (oo keena kansarka minka).
